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　首から肩にかけて別の骨格が入っているかのようで、動くと痛く、何かすると頭に響く感じだった（午前）。
　今回の高温期はよくない。今日は休みでよかった。
　１１月に（というか１２月３日までで）セロトニンが出きってしまったのかもしれない。
　対策に思いついたこと、女性ホルモンにいいものを摂ろう。
　午後、買い物などに出かけられたのはよかった。