日記
だいぶ楽になりました。ざわざわ・イライラから来る過食が減り、 なんとなく身軽になったような感じ。まだ時々ふとどよっと嫌な落ち 方が来ますが。早くここから脱したい。それにしても、この時期の だるさはいつもここまでひどかったか…？仕事や用事から家…
気がつくとこの時期。暑く明るくなってきたせいか、目覚まし前に起き ることがある。そのことも含めそういう時期なのか、体力が衰えているの か、身体がだるい。以前とは違って昼間も眠いし夜も早く眠くなる。 ざわざわイライラすることが少―し減り、気持ち…
日記が書けなくなっていたけれど、ほんとうに忘れっぽくなって、観た 映画も忘れてしまったりするので、自分の状態やしたことの記録はしてお きたいとずっと思っていました。今週はズル休みをして少し余裕ができた かもしれない。 そもそもPCの調子が悪くメ…
胃腸の不調がほぼ回復し、かなりのものが食べられるようになり、コー ヒーも大丈夫になり、カフェ通い、お弁当など、ほぼ日常生活が普通に戻 りました。長かったなー。２ヶ月以上かかりました。何だったのか結局は よくわからず。仕事が始まったので、またち…
週休と続けて昨日から休みに入りました。昨日は映画、今日は帰省の お土産を買ったり、年始に出かける予定の場所を下見したり、時間の縛り なくぶらぶらと出かけ、時間が余ったので、また映画を観て帰りました。 出かける前は、仕事のことであーすればよかっ…
ものすごくだるいのですが、残しておく、誰かに知ってもらいたい、 みたいな気持ちで書きたくなりました。 11月はじめから、風邪のような症状から始まり、ずーっと具合がわるい。 一度だけ熱っぽく激しい頭痛と吐き気があったが、その後は熱も出なく、 咳や…
寒いと熱量を上げるために（たぶん）食べてしまう。眠くても食べてし まう。もちろん気分をそらすためにも。食べることは私にとっていろいろ な逃げ道になる。最近は胃が大きくなってしまっている感じでやばいです。 昨日はひさびさに、なんとか土曜日に休み…
前回の日記を書いてから３ヶ月以上経ってしまいました、と書き始めた のが１ヶ月前で、書き終わらずにいたら、もうほぼ４ヶ月になってしまい ました。 ７、８月は、職場で人が辞めたり、長期の病欠や研修で人がいなかったり で、ほんと〜に忙しく余裕がなか…
親の手術があり、その後のケアも含めて休みは実家へ帰ることが多く、 日記を書くための時間と体力がない状態でした。まあ今もなんですけれど、 毎日開けていたPCを開ける余裕もなかった頃とくらべたら、少し余裕が 出てきました。春先からのうつっぽい気力の…
自分でダメダメの底を目指しているような気が時々するこの頃。深い ところでそう欲しているとしたら、しばらく気が済むまで、このままで しかたないかも。少し白黒思考なところがあるから、どうせダメなら、と いう感じか。買い物はまあいいかということにし…
今年もゴールデンではないGW。久々のライブの日は仕事だけれど、 そこはなんとか休みをもらったので、よしとしよう。 …と書いたのは１週間くらい前で、その続きです。実家へ一泊二日で行っ て来てけっこう疲れていたけれど、ひさびさのバイン友だちと会って…
このところ毎回調子がよくないことを書いていると思いますが、引き続 き調子がよくない。最近は、コントロールできないほどではないけれど、 気持ちも身体の感じも、そわそわ、ざわざわ落ち着かない。何もしていな い時に気分に目を向けると、ちょっとした隙…
体の調子が悪い、と思う。とにかく眠い。春だから？と思っていたが、 それだけではない気がしてきた。これまでに比べ睡眠時間を取るように しているが、それでも毎日すごくだるい。休日は、本当に食べては寝ての 生活。昼寝どころではなく何度もベッドに入り…
週明けから、花粉症のせいなのか偏頭痛なのか、頭痛と吐き気とだるさ がひどく、仕事に遅れて行ったり、職場で休ませてもらったりしている。 頭痛よりも胃が気持ち悪い方がひどいので、おかゆとか蒸しパンとかが メインの食事。少し痩せてちょうどいいかと思…
たぶん、普段の睡眠時間が少ないので、休日に、お腹いっぱいにして 昼（というか夕）寝をすると、睡眠欲が満たされる感じが持てるのだと 思います。太る一因だと思いますが。一人だからこその惰眠です。キャパ オーバーの調整には有効だと思います。 拘わり…
嫌いな家事は後回しになるが、料理をする気がやっと起きてきて、お 弁当も持っていけるようになってきた。たいした料理はしてないですが。 でもこもり気味の冬の間に、食べては寝て、の暮らしをしすぎたせいか、 このところ胃がすっきりしなく、あまり物を美…
ちょっと上向き？少し家事がしやすくなっている感じ。ただ、自分の 動ける限界がよくわからなくなっているので、無理をするとやっぱり疲れ て、その翌日などは変な寝方をしてしまい、またリズムが崩れてしまう。 昨日は、親の病院の付き添い後に落語会に行く…
またまたPCが調子悪くなり、いじらない日々がありました。自分的 には、それもちょうどよかったような感じでしたが。 前回の日記の後は...なんだかいろいろなことが...というほどのこと が実際にたくさんあったわけではないけれども、家族のことで、さらに …
最近は音楽を聴くより落語を聴くのが楽しいです。Youtubeでも観られ るし、TVでも観られるし。私は声や語り口だけでなく表情や所作から 面白さを感じることも多いので、映像付きの方がよいです。たくさんは 行ったことがないけれど、これからは寄席に行くの…
年明けから実は？調子がわるかったのが自分でも認識できるように なってきた。というか、端緒は１２月の忙しさかなとは思うけれど、 年末年始の休みの後にも、なんだか筋肉も意識もふわふわした感じで 眠気のようなぼーっとしているような変な感覚があったけ…
今年は年末年始の休みと週休がうまい具合に続いたので、実家から帰っ てきた後に一人でゆっくりできた。１２月は、仕事と自分の予定とそして 余裕のなさでいっぱいいっぱいだった。その余波か、年末年始も自分で 自分の状態を理解しきれないくらいに気分が平…
明日帰省するので、短く記録。たぶん前回の日記の後にしたことは、 ライブ２回、実家帰り１回、婦人科検診、映画を２本観たかな。婦人科 は年に一度行くことにしているが、今年は不正出血もあったので早めに 行った。結果は問題なし。やはり主治医の先生はい…
久しぶりの日記。書くのが億劫になっていたところに、PCがSWを入れて も真っ青なままになってしまい（私も真っ青）、対処法を同僚に聞いてみた けれども、それをやってもダメだった時のことを考えると、恐ろしくて 対処する気になれなかった。その上、職場で…
前回の日記から一ヶ月経っている。大きな変化はなし。9月から始まった 物や部屋の片付けはまだ続いているが、ほぼほぼ終わりに近づいている。 かなりの物を捨て、ある程度は売り、まだ決心がつかないものは多少寝か せているが、それも捨てることになりそう…
前回の日記の後にしたことは、たぶん、姉と美輪さんの音楽会＆食事、 地元で親の節目の誕生会、職場の同僚と一度食事、映画を３本観に行った、 ことくらい。けっこう出かけてはいる。家ではまだ片付けモードが続いて いるので、古着をリサイクルに出したり、…
日記を書こうとは思っても、平日夜は眠くて全く無理だし、休日の昼間 も書こうとすると何故か眠くなってしまい、なかなか書けません。昼寝、 夕寝、うたた寝をよーくしています。前回から生活は特に変わりなし。 実家に２回帰り、ライブ２回と映画が３〜４回…
疲れるのにも慣れてきた感じではありますが、この夏は料理もあまり する気になれないので、お弁当も超簡易版といったものしか持って行けま せん。夏は何故かご飯が食べたくないので、家でも外でもお弁当も、ほと んど麺類と野菜です。でも、今年は、ジャンク…
とっても疲れやすいというか、疲れがとれにくい。むくんでいるのか、 外反母趾系な足が特にだるくて、翌日以降にまで持ち越してしまう。夏は 汗をかくのでむくまないと思っていたけれど、今年はすごくだるさを感じ ます。また、疲れているのに、夏なのに、わ…
前回の日記から仕事以外でしたことは、たぶん、映画を２本観て、実家へ ２回帰り、ライブに２回行き、友人と一度ご飯を食べに行った（ほんとは その後に卓球さんのロングセットに行きたかったが断念した）ことくらい。 仕事がいっぱいいっぱいで余裕がないで…
２〜３回、日記を書き始めたが、眠くなったりして途中でやめてしまっ た。半月くらい前から？、朝が明るく暑くなってきたせいか、必ず目覚ま しよりも先に4時半とか5時に目が覚めてしまう。たぶん昨年もそんな ことを言っていたような気がする。5月くらいか…
